7 فوائد خل التفاح العضوي والغير عضوي للتنحيف والتخسيس
ما هو خل التفاح العضوي وفوائده؟ كيف يتم استخدامة؟ ما هي الاضرار التى تنتج عنه؟ ما هو الفرق بين خل التفاح الغير عضوي والعضوي؟ هل يساعد للتنحيف؟ إليك التفاصيل.
فوائد خل التفاح العضوي كثيرة وأبرز المعلومات التى تفيدك عند استخدامه للتنحيف والمشاكل الصحية. يُمكنك الاستفادة من أهم الفوائد الصحية لخل التفاح العضوي والغير عضوي.
خل التفاح العضوي
يُمكن صنع خل التفاح من ثمرة التفاح الطازجة، وذلك عبر عملية التخمير، حيث تعمل الخميرة على تحويل سكريات التفاح إلى كحل. ثم يُمكن تحويل الكحول بشكل بسيط وسهل إلى بكتيريا الأسيتوباكترا – Acetobacter إلى حمض الأسيتيك.
خل التفاح العضوي يتميز باحتوائه على مادة الأم وهي عبارة عن خيوط عضوية تشكلت عبر الخميرة والبكتيريا أثناء فترة التحمير. وهي تكسب خل التفاح كعصير العضوي فوائده الصحية.
ما هي فوائد خل التفاح العضوي؟
خل التفاح العضوي للتنحيف عامل مهم وأساسي، ويدخل الخل بقدراتة المزهلة في التنحيف والتخسيس. خل التفاح يقوي البشرة ويجعلها نضرة ويمحي الحبوب والبثور والعديد من المشاكل الأخرى.
يحتوي خل التفاح على حمض الخليك، ويحتوي على البكتيريا النافعة وأيضاً الأحماض اللبنية وحمض الستريك. كذلك يحتوي على حمض الماليك الذي يُسبب طعم الخل اللاذع. ومع ذلك هناك فوائد خل التفاح كعصير العضوي عديدة، ومنها ما يلي:
1#. يُخفض مستويات سكر الدم
أثبتت بعض الدراسات أن خل التفاح يعمل على تقليل نسبة الأنسولين ونسبة السكر في الدم. ذلك بفضل احتواء خل التفاح العضوي على حمض الأسيتيك، والذي يمنع هضم الأطعمة النشوية. منها الخبز والأرز والمعكرونة، لأنها تعمل على ارتفاع مستوى السكريات في الدم.
عند استخدام خل التفاح ضمن وجبة نظام غذائي، يُعتبر إضافة للسلطات والمخللات وكذلك الصلصات. والتي تُساعد في خفض مستوى السكر الموجود في الدم.
2#. يُساعد على خسارة الوزن
أثبتت بعض دراسات تناول خل التفاح أثناء الوجبات الصحية أو قبلها، قد يفيد بتنحيف الجسم. خل التفاح يساعد في تقليل الدهون الحشوية، التي تُحيط بالأعضاء أو التى تزيد من خطر إصابة الجسم بأمراض القلب.
3#. يساهم في علاج قشرة الشعر
بفضل احتواء خل التفاح العضوي وفوائده على حمض الأسيتيك، فأنه يساعد على تعديل حموضة فروة الرأس. وبالتالي، يمنع نمو الخميرة التى تُسبب تكوين قشرة الرأس، وعلى ذلك خلط كمية من خل التفاح مع الماء ووضعه على فروة الرأس، يُفيد في محاربة القشرة وكذلك الحكة وأيضاً تهيج فروة الرأس.
4#. استخدام الخل في تخفيف حروق الشمس وإصابات الجلد
واحد من أفضل عصائر خل التفاح العضوي في محاربة الالتهابات الجرثومية، وبفضل خصائصه الصحية يُمكن استخدامه في تخفيف آلام حروق الشمس الخفيفة. أو يعمل على تقليل الحكة والتهيج الناتج عن لدغات البعوض. لكن مهم استخدامه بتركيز مخفف مع تجنب ملامسة الوجه أو العينين.
5#. تخفيف حب الشباب ومشاكل الجلد
خل التفاح العضوي، يُستخدم في تخفيف بثور حب الشباب. لكن يجب تخفيف تركيز الخل بالماء قبل تطبيقه على بشرة الوجه. وقد أشارت الدراسات إلى أن استخدام خل التفاح يساعد على تخفيف ظهور أوردة الدوالي المؤلمة.
6#. تخفيف التهابات الحلق
يُمكنك استخدام خليط ملعقة قليلة من خل التفاح العضوي المخفف مع ملعقة قليلة من العسل، ورشة قليلة من الفلفل الحار، وإضافة كوب ماء دافئ. وبالتالي، يجب شربة أو الغرغرة به للمساهمة بهدف تخفيف التهابات الحلق. مهم جداً تخفيف خل التفاح بهدف تجنب تلف أنسجة الحلق، ولا يجب استخدامه على الأطفال بشكل نهائي.
7#. التخلص من رائحة الجسم
خل التفاح العضوي يحتوي على خصائص مثالية في محاربة الجراثيم، وأيضاً لديه خصائص موازنة حموضة الجلد. يُمكنك استخدام قطعة صغيرة من القماش أو القطنة المغموسة في خل التفاح المخفف بالماء. وبالتالي، مهم جداً مسح الإبطين والقدمين بهدف التخلص من رائحة الجسم الكريهة.
اضرار خل التفاح العضوي
إليك اضرار تناول خل التفاح العضوي التي يجب معرفتها قبل استخدامه. هذه الاضرار يجب عليك تجنبها بشكل أو بآخر، وكان منها ما يلي:
- يؤدي إلى تهشش وتآكل الأسنان وإتلاف أنسجة الحلق، ويتسبب في اضطرابات كثيرة على المعدة، ذلك بسبب ارتفاع حموضة خل التفاح.
- يتسبب في إنقاص مستوى البوتاسيوم بالدم، وبالتالي يضر الأعصاب والعضلات.
- يُقلل من عمل معدل تفريغ المعدة، وينقل الطعام للأمعاء، وبالتالي يبطىء من عملية الهضم حيث يسبب في عدم التحكم بمستويات السكر في الدم عند المصابين بمرض السكري من النوع الأول.
- يتعارض مع بعض الأدوية وقد يبطىء من عملها، ومنها: ادوية علاج أمراض القلب، الملينات، مدرات البول، أدوية علاج السكري.
الفرق بين خل التفاح العضوي والغير عضوي
هناك المزيد من الفروقات بين خل التفاح العضوي والغير عضوي، وهي تشمل العديد من الفروقات. وكان منها ما يلي:
- خل التفاح كعصير عضوي غير مفلتر، وقد يبدو بمظهر غائم، لأنه يحتوي على الخميرة والبكتيريا التي تحول التفاح إلى الخل، وهي تسمى بمادة الأم.
- خل التفاح غير العضوي مبستر، أي أنه تم تسخينة فوق درجة الغليان بهدف قتل البكتيريا. أيضاً حفظه لأطول مدة كبيرة من الزمن.
- لا يُمكن إنتاج خل التفاح لأي من المبيدات الحشرية أو السماد الصناعي. أو التعديل الوراثي في تصنيعة، في حين يُمكن استخدامه بهدف تصنيع خل التفاح الغير عضوي والهدف الحفاظ على المنتج لأطول مدة من الوقت.
ختاماً، فوائد خل التفاح العضوي، لم يتم إثباته علمياً بأن له قدرة صحية أكثر من الخل الغير عضوي. بالتالي يُمكنك استخدام الخل بأي شكٍل كان، للإستفادة من فوائده الصحية.
